Terminkalender - Villa Ankeraum in Esslingen

	April 2020
MO	DI	MI	DO	FR	SA	SO	Kalenderwoche
30	31	1 20:00 - 22:00 Wave oder Doublewave 20:00 - 22:00 Wave oder Doublewave Wegen der Verordnung der Landesregierungvom 17.03.2020, §3, findet bis zum 19.04.2020 keine Gruppenveranstaltung statt! Informationen bei: Leitung: Deva Prem E-Mail: devaprem@web.de mobil: 0176/54474834	2 19:15 - 20:30 XL-Yoga 19:15 - 20:30 XL-Yoga Wegen der Verordnung der Landesregierungvom 17.03.2020, §3, findet bis zum 19.04.2020 keine Gruppenveranstaltung statt! Informationen bei: Stephanie Lambart-Schwarz 01520-3964500 yogaistleben@gmx.de	3 18:00 - 19:00 Stille Meditation 18:00 - 19:00 Stille Meditation Wegen der Verordnung der Landesregierungvom 17.03.2020, §3, findet bis zum 19.04.2020 keine Gruppenveranstaltung statt! Informationen bei: Leitung: Govinda Mobil: 0151/21223636 E-Mail: info@villa-ankerraum.de	4	5	14
6 17:00 - 18:30 Therapeutisches Yoga 17:00 - 18:30 Therapeutisches Yoga Wegen der Verordnung der Landesregierungvom 17.03.2020, §3, findet bis zum 19.04.2020 keine Gruppenveranstaltung statt! Informationen bei: Karin Burghardt 0157/53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de 18:45 - 20:15 Hatha Yoga - für Anfänger und Wiedereinsteiger 18:45 - 20:15 Hatha Yoga - für Anfänger und Wiedereinsteiger Wegen der Verordnung der Landesregierungvom 17.03.2020, §3, findet bis zum 19.04.2020 keine Gruppenveranstaltung statt! Informationen bei: Karin Burghardt 0157-53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de 20:30 - 22:00 Yin Yoga 20:30 - 22:00 Yin Yoga Wegen der Verordnung der Landesregierungvom 17.03.2020, §3, findet bis zum 19.04.2020 keine Gruppenveranstaltung statt! Informationen bei: Karin Burghard 0157-53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de	7 17:00 - 18:30 Therapeutisches Yoga 17:00 - 18:30 Therapeutisches Yoga Wegen der Verordnung der Landesregierungvom 17.03.2020, §3, findet bis zum 19.04.2020 keine Gruppenveranstaltung statt! Informationen bei: Karin Burghardt 0157/53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de	8 20:00 - 22:00 Heart-Meditation 20:00 - 22:00 Heart-Meditation Wegen der Verordnung der Landesregierungvom 17.03.2020, §3, findet bis zum 19.04.2020 keine Gruppenveranstaltung statt! Informationen bei: Meditationsleiterin: Annerose Bietz E-Mail: annerosebietz@arcor.de Mobil: 0173/1043159	9	10	11	12	15
13	14	15 20:00 - 21:00 Stille Meditation 20:00 - 21:00 Stille Meditation Wegen der Verordnung der Landesregierungvom 17.03.2020, §3, findet bis zum 19.04.2020 keine Gruppenveranstaltung statt! Informationen bei: Leitung: Govinda Mobil: 0151/21223636 E-Mail: info@villa-ankerraum.de	16 20:00 - 22:00 MBSR-Vertiefungsabend 20:00 - 22:00 MBSR-Vertiefungsabend Wegen der Verordnung der Landesregierung vom 17.03.2020, §3, findet bis zum 19.04.2020 keine Gruppenveranstaltung statt! Informationen bei: Tobias Kindle, Heilpraktiker für Psychotherapie und Yogalehrer www.inmitten-von-mir.de, info@inmitten-von-mir.de, 0160 93376419	17	18	19	16
20 17:00 - 18:30 YOGA-Schnuppern: Therapeutisches Yoga 17:00 - 18:30 YOGA-Schnuppern: Therapeutisches Yoga Für Entspannung & Regeneration Die therapeutischen Yogastunden sind wöchentlich auf bestimmte Beschwerden, z. B. Stress- und Angstzustände, Erschöpftsein, Schlaflosigkeit etc. ausgerichtet. Entsprechende Asanas können von psychischem Unbehagen befreien. In unserer hektischen Zeit helfen besonders auch die stresslösenden Übungen, die Entspannungsübungen, sowie die Meditation, denen wir uns widmen werden. Die Stille am Ende dieser Stunde führt Dich in tiefe Entspannung und Zufriedenheit. Anmeldungen und Informationen bei: Karin Burghardt 0157/53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de 18:45 - 20:15 YOGA-Schnuppern: Hatha Yoga 18:45 - 20:15 YOGA-Schnuppern: Hatha Yoga Sanfte Yogastunde - keine Vorkenntnisse nötig Einführung und Erlernen der wichtigsten Grundstellungen, Atemübungen, sowie Entspannungen. Kurze Einführung in die Sivanandatradition. Dein Körper wird spürbar flexibler. Deine Muskeln werden gestärkt. Du wirst gelassener und entspannter. Dieser Kurs ist für alle geeignet, auch für Menschen mit Beschwerden. Anmeldung und Informationen bei: Karin Burghardt 0157-53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de 20:30 - 22:00 YOGA-Schnuppern: Yin Yoga 20:30 - 22:00 YOGA-Schnuppern: Yin Yoga Der sanfte Weg zur inneren Mitte Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ohne Kraft mit Hilfsmitteln für längere Zeit gehalten. So werden nicht die Muskeln, sondern die tiefen Schichten im Körper, die Faszien, angesprochen. Diese Übungspraxis hilft Dir, Dich wieder zu regenerieren und zu harmonisieren. Die begleitenden Klänge (Monochord, Klangschalen...) erwarten Dich jede Stunde anders - mal frisch, mal fordernd oder ganz leise und können Dich tief berühren. Anmeldungen und Informationen bei: Karin Burghard 0157-53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de	21 18:00 - 21:00 Workshop: Einführung ins Hormon-Yoga 18:00 - 21:00 Workshop: Einführung ins Hormon-Yoga Yoga für die Frau – für wen? • Für alle Frauen ab etwa 35 Jahren mit oder ohne Symptome (ab 35 beginnt der natürliche Östrogenspiegel abzusinken), die sich auf die Wechseljahre vorbereiten möchten, sie hinauszögern wollen, bzw. sie beschwerdefrei erleben wollen (nach oben hin keine Altersgrenze) • Frauen, die sich keiner Hormontherapie unterziehen oder ihre Hormontherapie absetzen wollen oder müssen • Mädchen und Frauen mit prämenstruellem Syndrom • Frauen, die ihre Fruchtbarkeit verbessern wollen • Junge Frauen mit verfrühter Menopause aufgrund starker körperlicher Belastung und/oder Stress Wirkungen von Hormon-Yoga-Therapie Hormonelle Ebene: • Aktivierung der Hormonerzeugung • Verringerung von Hormonwechselstörungen, Linderung der unangenehmen Symptome wie Hitzewallungen, Schweißausbrüche, trockene Schleimhäute, Unruhe, Herzrasen, Migräne, Gelenkbeschwerden, Gedächtnisschwäche • Vorbeugung gegen Krankheiten wie Osteoporose und Anfälligkeit für Herz-Kreislauferkrankungen Körperliche und psychische Ebene: • Kräftigung der Muskulatur • Verbesserung von Haltungsschäden • Erweiterung der Bewegungsfreiheit • Auflösung von Körperstress • Verringerung von depressiven Zuständen, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen • Gesunder Schlaf Teilnehmer € 45,- Teilnehmer von Yoga Karuna € 35,- Weitere Infos unter: Karin Burghardt karin@lebendiges-yoga-esslingen.de	22 20:00 - 22:00 Wave oder Doublewave 20:00 - 22:00 Wave oder Doublewave Die Wave ist eine Tanzmeditation, die sich zurzeit großer Beliebtheit erfreut. Eine Wave ist die Aneinanderreihung von Musikstücken mit 5 verschiedenen Grundqualitäten. Diese Qualitäten oder Rhythmen, wie Gabrielle Roth sie nennt, entsprechen einer Art emotionalen Landkarte. Im Tanz erleben wir unseren derzeitigen Ausdruck dieser Emotionen. Das kann eine starke Selbsterfahrung sein, vielleicht eine ekstatische Tanzerfahrung. Sie kann unsere 5 inneren Kontinente in Balance bringen. Bei einer Doublewave wird der Zyklus der 5 Qualitäten 2-mal durchtanzt. Wave tanzen fördert den Kontakt zu mir und zu anderen und macht Spaß. Siehe bei Gabrielle Roth: https://www.youtube.com/watch?v=8cYYzcTzm6Y Leitung: Doro E-Mail: devaprem@web.de mobil: 0176/54474834	23 18:00 - 22:00 Encounter 18:00 - 22:00 Encounter Eine viertägige Begegnung Encounter ist englisch und heißt Begegnung. Begegne dir selbst und begegne andern – darum wird es in diesen vier Tagen gehen. Wenn ich alleine bin, vor dem Fernseher mit einem Glas Rotwein oder wenn es nur einfach still ist in meinem Zimmer, keiner etwas von mir will – dann geht's mir gut. Sobald ich aber raus gehe, weil ich Hunger habe oder weil ich menschliche Nähe suche, dann fangen die Probleme an. Wie macht man Kontakt, wie geht man mit Leuten um, die man nicht leiden kann? Wie vermeide ich Begegnung, obwohl ich sie eigentlich suche? Um diese und ähnliche Fragen wird es gehen. Aber, und das ist das Besondere an dieser Form der Gruppenarbeit, wir diskutieren nicht darüber, wir erleben live mit den Gruppenteilnehmern genau diese Situationen. Wenn du Kontaktprobleme hast, Partnerprobleme, unerfüllte Sehnsucht nach Liebe dann helfen keine Ratgeber, dann hilft nur üben. Die ewige Wiederholung des alten, erfolglosen Verhaltens zu durchbrechen, das lernt man nicht aus Büchern. An einer wirklichen Veränderung deines Lebens ist das Denken nur geringfügig beteiligt. Wesentliche Veränderung passiert aus meiner Ganzheit heraus. Fühlen, Denken, Handeln – das ist ein Paket. Nur das Üben, es einmal anders zu versuchen, wird da helfen. In dieser Gruppe ist viel Raum für Ausprobieren. Erst wenn du erfolgreich ein neues Verhalten erlebt hast, sinkt die Erfahrung auf Zellebene ein und du musst dich nicht mehr anstrengen, um es beim nächsten Mal richtig zu machen. Deva Prem und Rajan begleiten seit über 25 Jahren Encountergruppen und immer wieder gerne, denn sie erleben sich und die Teilnehmer viel spontaner, lebendiger und energiegeladener. Die Liebe leuchtet wieder reingewaschen wie durch einen Platzregen. Beginn: Do. 23.04.2020 um 18 Uhr mit Kundalini-Meditation, Ende: So. 26.04.um 16 Uhr Preis: 360,-€ Rajan Roth und Deva Prem Kreidler-Roth, Mülbergerstr.31, 73728 Esslingen, mobil: 0176 544 74 834 www.gestalttherapie-esslingen.de	24 9:30 - 22:00 Encounter 9:30 - 22:00 Encounter Eine viertägige Begegnung Encounter ist englisch und heißt Begegnung. Begegne dir selbst und begegne andern – darum wird es in diesen vier Tagen gehen. Wenn ich alleine bin, vor dem Fernseher mit einem Glas Rotwein oder wenn es nur einfach still ist in meinem Zimmer, keiner etwas von mir will – dann geht's mir gut. Sobald ich aber raus gehe, weil ich Hunger habe oder weil ich menschliche Nähe suche, dann fangen die Probleme an. Wie macht man Kontakt, wie geht man mit Leuten um, die man nicht leiden kann? Wie vermeide ich Begegnung, obwohl ich sie eigentlich suche? Um diese und ähnliche Fragen wird es gehen. Aber, und das ist das Besondere an dieser Form der Gruppenarbeit, wir diskutieren nicht darüber, wir erleben live mit den Gruppenteilnehmern genau diese Situationen. Wenn du Kontaktprobleme hast, Partnerprobleme, unerfüllte Sehnsucht nach Liebe dann helfen keine Ratgeber, dann hilft nur üben. Die ewige Wiederholung des alten, erfolglosen Verhaltens zu durchbrechen, das lernt man nicht aus Büchern. An einer wirklichen Veränderung deines Lebens ist das Denken nur geringfügig beteiligt. Wesentliche Veränderung passiert aus meiner Ganzheit heraus. Fühlen, Denken, Handeln – das ist ein Paket. Nur das Üben, es einmal anders zu versuchen, wird da helfen. In dieser Gruppe ist viel Raum für Ausprobieren. Erst wenn du erfolgreich ein neues Verhalten erlebt hast, sinkt die Erfahrung auf Zellebene ein und du musst dich nicht mehr anstrengen, um es beim nächsten Mal richtig zu machen. Deva Prem und Rajan begleiten seit über 25 Jahren Encountergruppen und immer wieder gerne, denn sie erleben sich und die Teilnehmer viel spontaner, lebendiger und energiegeladener. Die Liebe leuchtet wieder reingewaschen wie durch einen Platzregen. Beginn: Do. 23.04.2020 um 18 Uhr mit Kundalini-Meditation, Ende: So. 26.04.um 16 Uhr Preis: 360,-€ Rajan Roth und Deva Prem Kreidler-Roth, Mülbergerstr.31, 73728 Esslingen, mobil: 0176 544 74 834 www.gestalttherapie-esslingen.de 18:00 - 19:00 Stille Meditation 18:00 - 19:00 Stille Meditation Damit wir uns der Ruhe und Stille besinnen, bieten wir heute eine stille Meditation an. Während dieser Meditation kann jeder seine eigene erlernte Technik anwenden oder einfach ohne Vorkenntnisse die Augen schließen und die Ruhe spüren. Gemeinsam zu meditieren erhöht die Energie – sie wird potenziert. Nimmt man beispielsweise eine Niedrigwatt-Glühbirne: Eine einzelne erzeugt nicht viel Licht, viele jedoch ... Der Beitrag für diese Meditation ist auf freiwilliger Spendenbasis. Eine Box hierfür wird am Abend aufgestellt. Die Meditations-Zeit ist ca. 60 min. Es ist keine Anmeldung nötig. Leitung: Govinda Mobil: 0151/21223636 E-Mail: info@villa-ankerraum.de	25 9:30 - 22:00 Encounter 9:30 - 22:00 Encounter Eine viertägige Begegnung Encounter ist englisch und heißt Begegnung. Begegne dir selbst und begegne andern – darum wird es in diesen vier Tagen gehen. Wenn ich alleine bin, vor dem Fernseher mit einem Glas Rotwein oder wenn es nur einfach still ist in meinem Zimmer, keiner etwas von mir will – dann geht's mir gut. Sobald ich aber raus gehe, weil ich Hunger habe oder weil ich menschliche Nähe suche, dann fangen die Probleme an. Wie macht man Kontakt, wie geht man mit Leuten um, die man nicht leiden kann? Wie vermeide ich Begegnung, obwohl ich sie eigentlich suche? Um diese und ähnliche Fragen wird es gehen. Aber, und das ist das Besondere an dieser Form der Gruppenarbeit, wir diskutieren nicht darüber, wir erleben live mit den Gruppenteilnehmern genau diese Situationen. Wenn du Kontaktprobleme hast, Partnerprobleme, unerfüllte Sehnsucht nach Liebe dann helfen keine Ratgeber, dann hilft nur üben. Die ewige Wiederholung des alten, erfolglosen Verhaltens zu durchbrechen, das lernt man nicht aus Büchern. An einer wirklichen Veränderung deines Lebens ist das Denken nur geringfügig beteiligt. Wesentliche Veränderung passiert aus meiner Ganzheit heraus. Fühlen, Denken, Handeln – das ist ein Paket. Nur das Üben, es einmal anders zu versuchen, wird da helfen. In dieser Gruppe ist viel Raum für Ausprobieren. Erst wenn du erfolgreich ein neues Verhalten erlebt hast, sinkt die Erfahrung auf Zellebene ein und du musst dich nicht mehr anstrengen, um es beim nächsten Mal richtig zu machen. Deva Prem und Rajan begleiten seit über 25 Jahren Encountergruppen und immer wieder gerne, denn sie erleben sich und die Teilnehmer viel spontaner, lebendiger und energiegeladener. Die Liebe leuchtet wieder reingewaschen wie durch einen Platzregen. Beginn: Do. 23.04.2020 um 18 Uhr mit Kundalini-Meditation, Ende: So. 26.04.um 16 Uhr Preis: 360,-€ Rajan Roth und Deva Prem Kreidler-Roth, Mülbergerstr.31, 73728 Esslingen, mobil: 0176 544 74 834 www.gestalttherapie-esslingen.de	26 9:30 - 16:00 Encounter 9:30 - 16:00 Encounter Eine viertägige Begegnung Encounter ist englisch und heißt Begegnung. Begegne dir selbst und begegne andern – darum wird es in diesen vier Tagen gehen. Wenn ich alleine bin, vor dem Fernseher mit einem Glas Rotwein oder wenn es nur einfach still ist in meinem Zimmer, keiner etwas von mir will – dann geht's mir gut. Sobald ich aber raus gehe, weil ich Hunger habe oder weil ich menschliche Nähe suche, dann fangen die Probleme an. Wie macht man Kontakt, wie geht man mit Leuten um, die man nicht leiden kann? Wie vermeide ich Begegnung, obwohl ich sie eigentlich suche? Um diese und ähnliche Fragen wird es gehen. Aber, und das ist das Besondere an dieser Form der Gruppenarbeit, wir diskutieren nicht darüber, wir erleben live mit den Gruppenteilnehmern genau diese Situationen. Wenn du Kontaktprobleme hast, Partnerprobleme, unerfüllte Sehnsucht nach Liebe dann helfen keine Ratgeber, dann hilft nur üben. Die ewige Wiederholung des alten, erfolglosen Verhaltens zu durchbrechen, das lernt man nicht aus Büchern. An einer wirklichen Veränderung deines Lebens ist das Denken nur geringfügig beteiligt. Wesentliche Veränderung passiert aus meiner Ganzheit heraus. Fühlen, Denken, Handeln – das ist ein Paket. Nur das Üben, es einmal anders zu versuchen, wird da helfen. In dieser Gruppe ist viel Raum für Ausprobieren. Erst wenn du erfolgreich ein neues Verhalten erlebt hast, sinkt die Erfahrung auf Zellebene ein und du musst dich nicht mehr anstrengen, um es beim nächsten Mal richtig zu machen. Deva Prem und Rajan begleiten seit über 25 Jahren Encountergruppen und immer wieder gerne, denn sie erleben sich und die Teilnehmer viel spontaner, lebendiger und energiegeladener. Die Liebe leuchtet wieder reingewaschen wie durch einen Platzregen. Beginn: Do. 23.04.2020 um 18 Uhr mit Kundalini-Meditation, Ende: So. 26.04.um 16 Uhr Preis: 360,-€ Rajan Roth und Deva Prem Kreidler-Roth, Mülbergerstr.31, 73728 Esslingen, mobil: 0176 544 74 834 www.gestalttherapie-esslingen.de	17
27 17:00 - 18:30 Therapeutisches Yoga 17:00 - 18:30 Therapeutisches Yoga Für Entspannung & Regeneration Die therapeutischen Yogastunden sind wöchentlich auf bestimmte Beschwerden, z. B. Stress- und Angstzustände, Erschöpftsein, Schlaflosigkeit etc. ausgerichtet. Entsprechende Asanas können von psychischem Unbehagen befreien. In unserer hektischen Zeit helfen besonders auch die stresslösenden Übungen, die Entspannungsübungen, sowie die Meditation, denen wir uns widmen werden. Die Stille am Ende dieser Stunde führt Dich in tiefe Entspannung und Zufriedenheit. Anmeldungen und Informationen bei: Karin Burghardt 0157/53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de 18:45 - 20:15 Hatha Yoga - für Anfänger und Wiedereinsteiger 18:45 - 20:15 Hatha Yoga - für Anfänger und Wiedereinsteiger Sanfte Yogastunde - keine Vorkenntnisse nötig Einführung und Erlernen der wichtigsten Grundstellungen, Atemübungen, sowie Entspannungen. Kurze Einführung in die Sivanandatradition. Dein Körper wird spürbar flexibler. Deine Muskeln werden gestärkt. Du wirst gelassener und entspannter. Dieser Kurs ist für alle geeignet, auch für Menschen mit Beschwerden. Anmeldung und Informationen bei: Karin Burghardt 0157-53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de 20:30 - 22:00 Yin Yoga 20:30 - 22:00 Yin Yoga Der sanfte Weg zur inneren Mitte Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ohne Kraft mit Hilfsmitteln für längere Zeit gehalten. So werden nicht die Muskeln, sondern die tiefen Schichten im Körper, die Faszien, angesprochen. Diese Übungspraxis hilft Dir, Dich wieder zu regenerieren und zu harmonisieren. Die begleitenden Klänge (Monochord, Klangschalen...) erwarten Dich jede Stunde anders - mal frisch, mal fordernd oder ganz leise und können Dich tief berühren. Anmeldungen und Informationen bei: Karin Burghard 0157-53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de	28 18:45 - 20:15 Hatha Yoga - Mittelstufe 18:45 - 20:15 Hatha Yoga - Mittelstufe Entdecke Deine sportliche, kraftvolle Seite Du vertiefst Deine Yogapraxis in Asanas, Atemübungen, Entspannung & Meditation. Die Übungen basieren auf der Rishikesh-Reihe mit Techniken auch aus anderen Traditionen und führen Dich in ein tiefes Erleben. Du tankst Kraft und Energie. Dein Körper wird in diesem Kurs mal mehr, mal weniger gefordert und belebt. Diese Yogastunde ist nicht für Anfänger geeignet. Nach dieser Stunde wirst Du Dich fit und dennoch entspannt fühlen. Anmeldung und Informationen bei: Karin Burghardt 0157-53072291 info@lebendiges-yoga-esslingen.de 20:30 - 22:00 Yin Yoga 20:30 - 22:00 Yin Yoga Der sanfte Weg zur inneren Mitte Im Yin Yoga werden die Übungen passiv und ohne Kraft mit Hilfsmitteln für längere Zeit gehalten. So werden nicht die Muskeln, sondern die tiefen Schichten im Körper, die Faszien, angesprochen. Diese Übungspraxis hilft Dir, Dich wieder zu regenerieren und zu harmonisieren. Die begleitenden Klänge (Monochord, Klangschalen...) erwarten Dich jede Stunde anders - mal frisch, mal fordernd oder ganz leise und können Dich tief berühren. Anmeldungen und Informationen bei: Karin Burghard 0157-53072291 karin@lebendiges-yoga-esslingen.de	29 20:00 - 21:30 Kundalini Meditation 20:00 - 21:30 Kundalini Meditation Schüttel ab, was Dich blockiert und komme wieder zu Dir selbst. Diese aktive Meditation mit ihren vier Phasen (Schütteln, Tanzen, Meditation, Stille) ermöglicht es, Dich immer wieder mit Dir selbst, Deinem Körper, Deinem Atem und somit dem Hier und Jetzt zu verbinden. Im Körper festgehaltene Emotionen und/oder Stress – welcher Art auch immer – können durch das Schütteln in Bewegung kommen, sich verändern, sich auflösen, so dass die Gedanken zur Ruhe kommen und die Kraft der Stille ihre Qualität entfalten kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; einfach kommen und mitmachen. Deine Anmeldung erleichtert die Planung. Du bist auch willkommen, wenn Du spontan dazu kommst. Kontakt: Claudia Weißenfels, info@claudiaweissenfels.de, Telefon 0711/6567424.	30 19:15 - 20:30 XL-Yoga 19:15 - 20:30 XL-Yoga Für den molligen Yogi und alle, die sanfter üben wollen. (Kann von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst werden) Anmeldungen und Informationen bei: Stephanie Lambart-Schwarz 01520-3964500 yogaistleben@gmx.de	1	2	3	18