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	Juni 2023
MO	DI	MI	DO	FR	SA	SO	Kalenderwoche
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5 19:15 - 20:00 Pranayama & Meditation 19:15 - 20:00   Pranayama & Meditation Einführung und Praxis einfacher Atemübungen für mehr Energie, Klarheit und Präsenz zur Vorbereitung und Vertiefung der Meditationspraxis. Keine Voraussetzungen erforderlich. Keine Anmeldung erforderlich! In Präsenz und Online Kosten: 8 € / 5 € ermäßigt für Schüler, Studenten, Auszubildende, Arbeitssuchende Kursleitung: Tobias Kindle www.inmitten-von-mir.de www.yogaimfreirtaum.com info@inmitten-von-mir.de 0172 1015572	6	7	8	9	10	11	23
12 17:30 - 19:00 Yogakurs - Rückenfit 17:30 - 19:00   Yogakurs - Rückenfit Die Wirbelsäule ist der Zauberstab unseres Körpers. In diesem Kurs praktizieren wir sowohl sanfte Ausgleichübungen zur Linderung von Rückenschmerzen durch Mobilisation, Dehnung und Atemführung sowie kräftigende Asanas zur Stabilisation und Prävention. Präsenz: 98 € / 70 € ermäßigt Online: 77 € / 56 € ermäßigt Einzeltermin: 17,50 € in Präsenz / 11 € Online Infos bei Tobias Kindle 0172 1015572 yogaimfreiraum@web.de yogaimfreiraum.com 19:30 - 21:00 Buteyko-Atemtraining 19:30 - 21:00   Buteyko-Atemtraining Vierwöchiges Atemtraining zur Wiedererlangung eines sanften, natürlichen und heilsamen Atem für mehr Gesundheit, Leistung und Stressresilienz im Alltag, Beruf und Sport. Mit einfach erlernbaren Atemübungen können vielfältige Krankheitssymptome wie Bluthochdruck, Asthma, Atemwegserkrankungen, Panikattacken, Angststörungen u.v.m. selbstwirksam gelindert werden. Für einen optimalen Nutzen sollte ein 20minütiges Atemtraining 2 - 3 x pro tag durchgeführt werden und ein Atemtagebuch geführt werden. Der Kurs findet in Kleingruppen statt, so dass auf die individuellen Bedürfnisse und Fragen eingegangen werden kann. Kursgebühr: 149 € / 130 € ermäßigt für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende Kursleitung: Tobias Kindle info@inmitten-von-mir.de www.inmitten-von-mir.de www.yogaimfreiraum.comn 0172 1015572	13	14 18:15 - 19:15 Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson 18:15 - 19:15   Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson Diese Entspannungsmethode ermöglicht einen Zugang zur eigenen inneren Ruhe. Sie hat eine fast 100jährige Geschichte und ihre positiven Wirkungen sind gut erforscht. Die Anwendungsbereiche erstrecken sich über Schmerzen, Schlaflosigkeit, Verspannungen und weitere stressbedingte Symptome. Die Kosten betragen 140 €, manche Krankenkassen bezuschussen diesen zertifizierten Kurs. Anmeldung und weitere Informationen bei Gabriele Hübschle, entweder per e-mail (info@heilpraktikerin-huebschle.de) oder telefonisch (01520 8488382).	15	16	17	18	24
19 17:30 - 19:00 Yogakurs - Rückenfit 17:30 - 19:00   Yogakurs - Rückenfit Die Wirbelsäule ist der Zauberstab unseres Körpers. In diesem Kurs praktizieren wir sowohl sanfte Ausgleichübungen zur Linderung von Rückenschmerzen durch Mobilisation, Dehnung und Atemführung sowie kräftigende Asanas zur Stabilisation und Prävention. Präsenz: 98 € / 70 € ermäßigt Online: 77 € / 56 € ermäßigt Einzeltermin: 17,50 € in Präsenz / 11 € Online Infos bei Tobias Kindle 0172 1015572 yogaimfreiraum@web.de yogaimfreiraum.com 19:30 - 21:00 Buteyko-Atemtraining 19:30 - 21:00   Buteyko-Atemtraining Vierwöchiges Atemtraining zur Wiedererlangung eines sanften, natürlichen und heilsamen Atem für mehr Gesundheit, Leistung und Stressresilienz im Alltag, Beruf und Sport. Mit einfach erlernbaren Atemübungen können vielfältige Krankheitssymptome wie Bluthochdruck, Asthma, Atemwegserkrankungen, Panikattacken, Angststörungen u.v.m. selbstwirksam gelindert werden. Für einen optimalen Nutzen sollte ein 20minütiges Atemtraining 2 - 3 x pro tag durchgeführt werden und ein Atemtagebuch geführt werden. Der Kurs findet in Kleingruppen statt, so dass auf die individuellen Bedürfnisse und Fragen eingegangen werden kann. Kursgebühr: 149 € / 130 € ermäßigt für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende Kursleitung: Tobias Kindle info@inmitten-von-mir.de www.inmitten-von-mir.de www.yogaimfreiraum.comn 0172 1015572	20	21 18:15 - 19:15 Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson 18:15 - 19:15   Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson Diese Entspannungsmethode ermöglicht einen Zugang zur eigenen inneren Ruhe. Sie hat eine fast 100jährige Geschichte und ihre positiven Wirkungen sind gut erforscht. Die Anwendungsbereiche erstrecken sich über Schmerzen, Schlaflosigkeit, Verspannungen und weitere stressbedingte Symptome. Die Kosten betragen 140 €, manche Krankenkassen bezuschussen diesen zertifizierten Kurs. Anmeldung und weitere Informationen bei Gabriele Hübschle, entweder per e-mail (info@heilpraktikerin-huebschle.de) oder telefonisch (01520 8488382).	22	23	24	25	25
26 17:30 - 19:00 Yogakurs - Rückenfit 17:30 - 19:00   Yogakurs - Rückenfit Die Wirbelsäule ist der Zauberstab unseres Körpers. In diesem Kurs praktizieren wir sowohl sanfte Ausgleichübungen zur Linderung von Rückenschmerzen durch Mobilisation, Dehnung und Atemführung sowie kräftigende Asanas zur Stabilisation und Prävention. Präsenz: 98 € / 70 € ermäßigt Online: 77 € / 56 € ermäßigt Einzeltermin: 17,50 € in Präsenz / 11 € Online Infos bei Tobias Kindle 0172 1015572 yogaimfreiraum@web.de yogaimfreiraum.com 19:30 - 21:00 Buteyko-Atemtraining 19:30 - 21:00   Buteyko-Atemtraining Vierwöchiges Atemtraining zur Wiedererlangung eines sanften, natürlichen und heilsamen Atem für mehr Gesundheit, Leistung und Stressresilienz im Alltag, Beruf und Sport. Mit einfach erlernbaren Atemübungen können vielfältige Krankheitssymptome wie Bluthochdruck, Asthma, Atemwegserkrankungen, Panikattacken, Angststörungen u.v.m. selbstwirksam gelindert werden. Für einen optimalen Nutzen sollte ein 20minütiges Atemtraining 2 - 3 x pro tag durchgeführt werden und ein Atemtagebuch geführt werden. Der Kurs findet in Kleingruppen statt, so dass auf die individuellen Bedürfnisse und Fragen eingegangen werden kann. Kursgebühr: 149 € / 130 € ermäßigt für Schüler, Studenten, Arbeitssuchende Kursleitung: Tobias Kindle info@inmitten-von-mir.de www.inmitten-von-mir.de www.yogaimfreiraum.comn 0172 1015572	27	28 18:15 - 19:15 Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson 18:15 - 19:15   Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson Diese Entspannungsmethode ermöglicht einen Zugang zur eigenen inneren Ruhe. Sie hat eine fast 100jährige Geschichte und ihre positiven Wirkungen sind gut erforscht. Die Anwendungsbereiche erstrecken sich über Schmerzen, Schlaflosigkeit, Verspannungen und weitere stressbedingte Symptome. Die Kosten betragen 140 €, manche Krankenkassen bezuschussen diesen zertifizierten Kurs. Anmeldung und weitere Informationen bei Gabriele Hübschle, entweder per e-mail (info@heilpraktikerin-huebschle.de) oder telefonisch (01520 8488382).	29	30	1	2	26