Achtsamkeit, Meditation, Yoga
Mir dessen bewusst werden, was ich tue, ist Grundvoraussetzung für Veränderung. Es geht einher mit Selbstverantwortung für mein Denken und Handeln. Achtsamkeit und Meditation in verschiedensten Formen - passend zur Persönlichkeit und dem Anliegen - sind bei jeder Therapieform der Grundstein für Entwicklung und Wachstum. Sie wirken sich nachhaltig auf Körper- und Gehirnstrukturen aus, wodurch alte Blockaden und destruktive Muster sich auflösen und neue Verknüpfungen, Potenziale und Optionen entstehen können.